Aprendendo Inglês Com Vídeos #204: Here’s What Happens When You Crack Your Knuckles

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Aprendendo inglês com vídeos é uma série de posts em que traremos para vocês vídeos acompanhados de transcrições e traduções, pois este é um material de altíssima qualidade para qualquer estudante de inglês. A grande maioria dos vídeos virão do YouTube, assim como forma de retribuir aos criadores dos vídeos incríveis que vamos usar, pedimos que você sempre dê o seu “Gostei” no vídeo (ao clicar para reproduzir o vídeo você verá a opção “gostei” no próprio vídeo)

Here’s What Happens When You Crack Your Knuckles (Transcrição) 

1 – Recognize this sound? If you pop or crack¹ your joints, you probably do. What happens to our joints when we crack them? And is it bad for you? Synovial fluid is this lubricant-like substance that’s found in between your joints. It kind of looks like an egg yolk. So, when you stretch out your joint, you are releasing gas and that gas forms a bubble and it collapses and pops.

2 – In order to crack the same knuckle again, you have to wait about 20 minutes for the gas to return back to that fluid. So how is that different from a pop you hear when you stand up quickly? The sound you’re probably hearing then is the snapping sound tendons make when they slide between muscles or over bones. When a joint moves, the tendon snaps quickly over it and it makes a popping sound. So is a knuckle cracking habit safe? Probably.

3 – Donald Unger was sort of a self-described researcher who chose to pop the joints in one of his hands for 60 years, but not the other one. And he wanted to find out if popping your knuckles would actually give you arthritis. But after 60 years of doing it, he found that he didn’t have any more arthritis in one hand than in the other. Most medical sources agree with his findings, but there is still a chance that it’s not good for you.

4 – One 1990 study did find that cracking your knuckles over a long period of time led to hand swelling and decreased grip strength but there hasn’t been any follow up research on that. So, while cracking your knuckles might not be bad for you, there’s still no guarantee that your popping habit won’t annoy the people around you. Yes…ahhhhhh…amazing.

Eis o Que Acontece Quando Você Estala Suas Articulações (Tradução) 

1 – Reconhece esse som? Se você estala¹ suas articulações, você provavelmente reconhece. O que acontece com nossas articulações quando as estalamos? E é ruim para você? Fluido sinovial é uma substância parecida com um lubrificante, que é encontrada entre as suas articulações. Meio que parece com uma gema de ovo. Então, quando você alonga suas articulações, você está liberando um gás, e esse gás forma uma bolha e ela colapsa e faz um estalo.

2 – Para estalar a mesma articulação novamente, você tem que esperar cerca de 20 minutos para que o gás retorne novamente ao fluido. Então, como isso é diferente de um estalo que você ouve quando levanta-se rapidamente? O som que você está provavelmente ouvindo, nesse caso, é o som de estalo que os tendões fazem quando eles deslizam entre músculos ou sob ossos. Quando uma articulação se move, o tendão encaixa-se rapidamente sobre ela e faz um som de estalo. Então o hábito de estalar as articulações é seguro? Provavelmente.

3 – Donald Unger era meio que um pesquisador autodeclarado que escolheu estalar as articulações em uma de suas mãos por 60  anos, mas não na outra. E ele queria descobrir se estalar suas articulações realmente te daria artrite. Mas após 60 anos fazendo isso, ele descobriu que ele não tinha artrite em uma mão e nem na outra. A maior parte das fontes médicas concordam com as descobertas dele, mas ainda existe uma chance de que não seja bom para você.

4 – Um estudo de 1990 descobriu que estalar suas articulações por um período prolongado de tempo levava a inchaço na mão e reduzida força de aperto, mas não houve nenhuma pesquisa complementar sobre isso. Logo, enquanto estalar suas articulações pode não ser ruim para você, ainda não há garantia de que seu hábito de estalar não vai chatear as pessoas ao seu redor. Sim…ahhhh…fantástico.

GLOSSÁRIO DE ESTUDOS

1 . Pop e crack ambas têm o sentido popular de “estalar” — entre outros sentidos —, mas em português não temos uma segunda palavra para esse ato.

Espero que vocês tenham gostado do vídeo de hoje e da transcrição/tradução! Como sempre, não deixem de visitar o vídeo no Youtube e dar o seu “gostei”, pois assim vocês estão ajudando o trabalho dos criadores desses vídeos incríveis! Link para o vídeo no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=n3IYmdy6d4Y Abração e bons estudos a todos vocês!

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  • HD Kobra

    Olá Equipe, o vídeo do Past Continuous no YOUTUBE chegou aos 20K de likes; Poderiam liberar o material para nós??? Obrigado.

    • oliv

      na espera

  • Leandro Soares

    Very fast.

  • oliv

    Na parte 3 no trecho “led to hand swelling and decreased grip strength but”
    A palavra GRIP, na legenda do vídeo está como SCRIP.
    Quem está errado?

    • José Roberto Barsani

      Não existe a palavra “SCRIP” rs, pesquisei e não achei nada. Então o texto está certo.